Alquran, kitab suci umat Islam, tak hanya berisi tuntunan spiritual. Di dalamnya juga tersimpan pengetahuan tentang berbagai bahan makanan yang berkhasiat bagi kesehatan.
Salah satu sebutan Alquran adalah Asy-Syifa, yang berarti penyembuh. Banyak ayat yang mengindikasikan manfaat obat-obatan alami.
Ibnul Qayyim dalam kitabnya, Zad al-Ma’ad, bahkan menyebut Alquran sebagai penyembuh sempurna segala penyakit, baik jasmani maupun rohani, duniawi maupun ukhrawi.
Selain Alquran, Hadits, kumpulan perkataan, perbuatan, dan persetujuan Nabi Muhammad SAW, juga menjadi rujukan penting. Hadits melengkapi informasi mengenai pengobatan alami dalam Islam.
7 Obat Alami yang Disebut dalam Alquran dan Hadits
Berbagai bahan alami telah disebutkan dalam Alquran dan Hadits sebagai sumber kesehatan. Berikut tujuh di antaranya, beserta khasiatnya yang telah diteliti secara ilmiah.
1. Zaitun: Minyak Ajaib dari Gunung Sinai
Zaitun disebut tujuh kali dalam Alquran, menandakan pentingnya buah ini dalam sejarah Islam. Buah dan minyak zaitun kaya manfaat, baik secara gizi maupun pengobatan.
Surat Al Mu’minun ayat 20 menyebut pohon zaitun di Gunung Sinai yang menghasilkan minyak dan bumbu. Minyak zaitun terkenal akan kandungan asam lemak tak jenuh tunggalnya yang tinggi, baik untuk menurunkan kolesterol.
Sifat antioksidan dan anti-inflamasinya juga berkontribusi pada berbagai manfaat kesehatan. Penelitian ilmiah mendukung klaim tersebut.
2. Madu: Anugerah Lebah yang Menyembuhkan
Surat An Nahl (Lebah) ayat 69 menjelaskan khasiat madu. Madu, “minuman” dari perut lebah, disebut sebagai obat penyembuh.
Studi ilmiah modern telah membuktikan beragam manfaat madu. Mayo Clinic mencatat manfaat antidepresan, antikonvulsan, dan anti-kecemasan.
Antioksidan dalam madu juga baik untuk kesehatan jantung, mencegah gangguan ingatan, dan bahkan mempercepat penyembuhan luka.
3. Kurma: Buah Berkah yang Mendukung Kesehatan Otak
Kurma disebut sebanyak 20 kali dalam 16 surat Alquran, menurut ‘Abd al-Baqi dalam Mu’jam Al-Mufahras li Al-Fazhil Qur’an. Kisah Maryam melahirkan sambil bersandar pada pohon kurma juga dikenal.
Kaya serat dan antioksidan, kurma berkontribusi pada kesehatan otak dan pencegahan penyakit. Phenolic acid, salah satu antioksidannya, mengurangi risiko kanker dan penyakit jantung.
Penelitian menunjukkan kurma dapat menurunkan penanda inflamasi di otak, sehingga berpotensi mengurangi risiko penyakit neurodegeneratif seperti Alzheimer.
4. Jahe: Rempah Surgawi Penyehat Tubuh
Jahe, rempah yang disebut dalam QS Al Insan ayat 17 sebagai bagian dari minuman surgawi, telah lama digunakan sebagai obat tradisional.
Penelitian modern mengungkap manfaat jahe yang luas, dari antibakteri hingga pencegahan penyakit jantung. Jahe dapat meredakan mual, batuk, dan menurunkan kadar gula darah serta kolesterol.
5. Buah Tin: Sumpah Allah atas Buah yang Berkhasiat
Surah At-Tin, yang berarti buah tin, menunjukkan pentingnya buah ini. Allah bersumpah atas nama buah tin dan zaitun.
Buah tin kaya pektin, serat larut yang baik untuk menurunkan kolesterol. Kandungan asam lemak Omega 3 dan Omega 6 serta fitosterolnya juga bermanfaat bagi kesehatan jantung dan otak.
6. Habbatus Sauda: Obat untuk Segala Penyakit (Kecuali Kematian)
Hadits Nabi SAW menyebutkan habatussauda (jintan hitam) sebagai obat untuk segala penyakit, kecuali kematian (Bukhori dan Muslim). Thymoquinone, senyawa aktif utamanya, memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.
Thymoquinone melindungi tubuh dari kerusakan sel dan penyakit kronis. Penelitian lebih lanjut terus dilakukan untuk mengungkap seluruh potensi manfaatnya.
7. Pisang: Buah Surgawi yang Kaya Antioksidan
Surah Al-Waqiah ayat 29 menyebut pisang sebagai buah yang bersusun-susun di surga. Pisang kaya akan potasium, serat, vitamin C, magnesium, dan folat.
Kandungan antioksidannya, termasuk flavonoid dan amina, bermanfaat untuk kesehatan jantung dan pencegahan penyakit degeneratif.
Alquran dan Hadits menunjukkan betapa alam menyediakan berbagai bahan alami yang berkhasiat. Mengonsumsi makanan sehat, seperti ketujuh bahan di atas, dapat menjadi bagian dari gaya hidup Islami yang menyehatkan dan sejalan dengan tuntunan agama.
